Tapahtumat ~ Events

Seuraavat sointukylvyt pienryhmissä

Wasa Wellnessillä

Pe 31.3. klo 18 - 19

Pe 14.4. klo 18 - 19

To 20.4. klo 18 - 19

Varaa oma paikkasi sointukylpyyn nettiajanvarauksesta 

Tunnit jotka ovat jo täynnä, voit ilmoittautua jonoon varalle ajanvarauksessa.

Sointukylpy - syvärentoutusta mielelle ja keholle

Äänimaljarentoutus on rauhallinen ja meditatiivinen hetki, jossa keho ja mieli syvärentoutuu äänimaljojen luomista äänten taajuuksista ja värähtelyistä. Sointukylvyssä kokonaisvaltaisen rentoutuksen luovat Tiibetiläiset äänimaljat, kristalliäänimaljat, rumpu, Koshi tuulikellot, kalimba sekä saderumpu. Rummun voimakkaat värähtelyt sovittavat energiamme maan pulssiin, sekä maadoittavat ja koskettavat meitä luuytimeen saakka. 

Kehon ja mielen rentoutuessa
- virkeys- ja energiatasot lisääntyvät
- stressitaso laskee
- levollisuus ja unenlaatu paranevat 
- itsetuntemus vahvistuu
- kehosi vapautuu jännityksistä, huolista sekä arkipäivän kiireestä

Sointukylvyn aikana maataan (tai istutaan) joogamaton tai muun alustan päällä, viltin alla lämpöisessä. Tunnin alussa esittelen instrumentit, jonka jälkeen ohjaan hengitys,- ja mielikuvaharjoituksen, jotka rauhoittavat ja maadoittavat lempeästi äänimaljojen soidessa vieden Sinut meditatiiviselle matkalle. Soiton jälkeen kehoa herätellään hitaasti ja palaudutaan takaisin tähän hetkeen. Osallistuminen ei vaadi aikaisempaa kokemusta.

Huomioithan:

Sointukylvyn/äänimaljahoidon kontraindikaatiot; 

- Raskauden alkuvaiheen 12 ensimmäistä viikkoa

- Vaikea epilepsia (jossa värähtelyt, humina ym. voi laukaista kohtauksen)

- Vakavat sydänsairaudet, rytmihäiriöt, sydämentahdistin 

- Vakavat tai kliiniset mielenterveysongelmat

Tarjoilen rentoutuksen jälkeen vettä ja vihreää teetä.

Paikat varataan ilmoittautumis järjestyksessä. Ajanvarauksen kautta voit myös ilmoittautua varalle, saat paikan vapauduttua ilmoituksen spostitse.

Voit varata paikkasi tuleviin sointukylpyihin nettiajanvarauksesta. Tai ilmoittautua mukaan s-postitse: tiina.wasawellness@gmail.com
tai viestillä nro 040 354 1611

Kesto n. 60-75 min
Kertamaksu 25 € - maksu kortilla tai käteisellä, myös ePassi (hyvinvointipassi).

Lämpimästi tervetuloa!

Äänimaljahoitaja / sointukylpyohjaaja
Tiina Andrijasevic Kaukonen

*Järjestäjä pidättää oikeuden mahdollisiin muutoksiin 

*  *  *  *  *

Sound bath

Sound bath is a sound healing treatement for a small group of people. A gentle and deep relaxation / meditation that sends vibrations through the body and creates pure bliss for the mind, body and soul. During the sound bath, soothing sounds and vibrations are created using special metal bowls also called Tibetan singing bowls, crystal singing bowls, koshi chimes, kalimba and drum. You will achieve deep relaxation, release energy blockages and harmonize the the whole body and mind.

As the body and mind relax
- the level of alertness and energy increases

- the level of stress decreases

- rest and sleep quality improve

- and self-awareness strengthens

- your body can be freed from tension, worries and the hustle and bustle of everyday life. 

During the sound bath, you will lay (or sit) on a yogamat or other platform, under a blanket in a warm place. The sound bath lasts about 1h, which consists of initialization, going through the instruments, breathing and visualization exercises and playing the sound bowls and drum and coming back to the present moment. Previous experience not needed.

Please notice:
Contraindications of sound bath;
- The first 12 weeks of the initial phase of pregnancy
- Severe epilepsy (in which vibrations, humming, etc. can trigger a seizure)
- Serious heart diseases, arrhythmias, pacemaker
- Severe or clinical mental health problems

After relaxation, I serve water and green tea.

Spots are reserved on a first-served basis. Through online booking you can also register for a reserve, you will be notified by e-mail if the place becomes vacant.

You can register by e-mail: tiina.wasawellness@gmail.com
or with a message no 040 354 1611

Duration approximately 60min
One-time fee 25€ - payment by card or cash or ePass.

You are warmly welcome!

Singing bowl / sound bath instructor
Tiina Andrijasevic Kaukonen

* The organizer reserves the right to make any changes